Мы обсудим следующие темы:

• Американские горки психики. С чего начинается и как протекает эмоциональное выгорание: от стадии энтузиазма до стадии необратимого истощения.
• Не в контакте с  собой: кто больше других подвержен этой форме психологического истощения и почему. Как не оказаться в группе риска.

В практической части вы научитесь:

• Замечать, как организм сигнализирует нам о том, что пора принимать меры. Узнаете о физических, психологических, поведенческих и социальных признаках эмоционального выгорания.
• Опробуете техники самопомощи для разных стадий эмоционального выгорания и поймёте, как выгорание можно превратить в творческий и профессиональный трамплин.
   

Спикер: Осипова Мария Дмитриевна — практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Специалист проекта по профилактике эмоционального выгорания "Второе дыхание" в психологическом Центре Форсайт. Опыт работы 5 лет. Ведущий психотерапевтической группы "True cognitive", создатель проекта "Шаг к себе". 
 

P.s. Все пришедшие на лекцию также смогут остаться у нас на чашечку чая/кофе, пообщаться в свободном формате, порисовать на графических планшетах и мониторах фирмы "Huion", и сыграть в настольные игры. 

Регистрируйтесь и приходите за знаниями и практическими упражнениями, которые помогут вам в сложных жизненных ситуациях!